1. 确定大运起点: 查看八字中的日柱，以日柱的干支为起点，顺时针依次推算大运。

2. 确定大运流年: 一个大运的长度通常为十年，从起点开始，每十年为一个流年。大运共有四个流年，每个流年代表十年。

3. 寅卯相邻: 寅与卯是相邻的两个地支，寅是虎，卯是兔，寅卯相合，表示和谐、安宁。如果八字里大运从寅到卯，说明运势逐渐好转，各方面发展顺利。

4. 推算流年: 从大运起点开始，每十年为一个流年。如果八字里大运从寅到卯，则第一流年为寅年，第二流年为卯年，第三流年为辰年，第四流年为巳年。

寅卯年是哪几年

5. 根据八字喜用神判断: 在判断大运流年运势时，还要结合八字中的喜用神。如果大运流年与八字中的喜用神相合，则运势吉祥顺利；如果大运流年与八字中的喜用神相冲，则运势不佳。

例如:

某人的八字为甲子、乙亥、丙寅、丁卯。日柱为丙寅，大运起点为丙寅。第一个流年为寅年，第二个流年为卯年，第三流年为辰年，第四流年为巳年。

此八字中，寅卯相合，表示和谐、安宁。丙火生于亥月，得令而旺。寅卯木生火，有利于事业发展。因此，此人的大运从寅到卯，运势逐渐好转，各方面发展顺利。